مشکاتِ جان

🌱
بهتره این کارها رو عقب نندازی:
۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.

۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.

۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.

۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.

۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.

۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.

۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.

۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.

۹- نه گفتن رو یاد بگیری.

۱۰- خودت رو ببخشی.

۱۱- خودت رو بپذیری.

۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.

۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.

۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.

۱۵- با کتاب آشتی کن.

۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.

۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.

۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.

۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.

۲۰- خودت باشی.
#انگیزشی